老化の原因は『酸化』『糖化』『炎症』

なぜ、人は年齢が同じでも

老けて見える人と

若く見える人がいるのか？

それは

細胞の老化度が違うから。

 

 

では、見た目だけでしょうか？

今、老化をふせぐ生活習慣が

見直されています。

老化なんて防ぐことが

できるわけがないって思っている方は

要注意です。

人間の細胞が老化していくのは

「９割が生活習慣」

と言われています。

 

 食べすぎ、飲みすぎ、運動不足、お酒タバコ、

クスリ、農薬添加物、電磁波などなど、

 

テレビではよくナッツが良いとかトマトが良いとか

いろんな情報がありますが

これさえ食べれば大丈夫！なんて

ものはひとつもなくて

老化要因のひとつに対して良いと言ってるだけです。

本当に正しいことを、その老化要因を

詳しく知っておく必要があります。

 

 

そして最近では

「見た目は血管年齢と比例する」

とも言われており見た目が若いことは

すなわち血管が若いということでますます若くあることに

意味がでてきています。

 

 

 

 

老ける要因は

多く分けて３つ。

酸化、糖化、炎症として有名ですね

▼

 

 

 

医学的にも老化の要因は

「酸化、糖化、炎症」なのですが

それぞれにどのように影響を及ぼすのか、

そしてその対策として

なにが良いのか。

ご紹介していきますね。